هل دقيق الشوفان يسبب الانتفاخ؟

الشوفان هل يسبب أو يخفف الإمساك ؟

الشوفان يُعرف بفوائده الصحية للقلب، ولكن قد يتساءل البعض هل هو مفيد للإمساك ؟