هل على المرأة الحامل زيادة تناول الطعام لتغذية الجنين؟
أجابت وزارة الصحة السعودية، اليوم الخميس، على تساؤل وردها حول أن هل على المرأة الحامل زيادة تناول الطعام لتغذية الجنين.
وقالت الصحة في تغريدات على تويتر ضمن الحملة التوعوية “يقولون”، إنه لا يوجد حاجة لزيادة السعرات الحرارية في الأشهر الست الأولى، وتكون الزيادة في الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل بمعدل 200 سعرة حرارية فقط.
الحامل وتعذية الجنين
إرشادات للمرأة الحامل
متى يجب تناول حمض الفوليك ؟
وشددت وزارة الصحة السعودية على ضرورة تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الدخول في الحمل، لكونه يساهم في بناء خلايا جسم الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل.
ويساعد وتطوير أعضاء جسم الجنين ودماغه، كما يساهم في تقليل خطر الاختالات في القناة العصبية، ومنع فقر الدم لدى الحامل.
ونبهت الوزارة إلى أن حمض الفوليك يوجد في الغذاء، الخضراوات الورقية الخضراء، والبقول والحبوب الكاملة، والفواكه الحمضية.
وأشارت إلى أن حمض الفوليك الطبيعي الموجود في الأطعمة لا يعتير بديلاً عن تناول حمض الفوليك على شكل أقراص.
